Напиши триллер с членовредительством

Лун@ неее, я вон даже посты крапать последнее время не осиливаю)))
много букафф как-то тяжко для меня и опять же - зачем?...

Aglaya помогает пар выпустить

Лун@ да пара как такового и нет... одни какие-то туманности)) - от этого и тоскливо...

Aglaya опять же - зачем?... Нда... ключевой вопрос депрессии...))

Ты... это... давай-давай!
А то у меня тоже опять, чую, подбирается. Пока в состоянии, стараюсь.

Stanislavsky да я тоже стараюсь процесс контролировать)), надеюсь что в этот раз по быстрому проскочит)) ... главное поменьше думать!)))...

Aglaya
Могу предложить свой оригинальный подход - специально как сесть, как начать думать.... и строго определенное время... ровно 18 часов, 32 минуты или кто сколько может (или сколько есть желание на нее потратить)...и без перерывов - не отвлекаться на перекусы и перепивы! Уж депрессировать - таак по всем правилам!
По собственному опыту скажу - это быстро надоест))) депрессия пройдет от такого радушного приема. Думаю - раз пришла, значит надо.. надо ее использовать!))
или попробовать разобраться в причинах и их решить...

T.Sova Нда....

А депрессия - это не грусть и не просто плохое настроение...
Но рецептег, гм... самобытный...

без перерывов - не отвлекаться на перекусы и перепивы! Уж депрессировать - таак по всем правилам! И в каких правилах депрессии сказано, что нельзя без перекусов и перепивов?)))

Stanislavsky Ну у каждого по своему... когда я депрессую - я не ем и не пью...

Но рецептег, гм... самобытный... А зачем же на старыг грабли наступать?)) Надо новые!))
По мне - если действительно хочется избавиться от нее - надо все попробовать...
Да и жить веселее с новыми подходами!
Или лучше удлиннять грусть-печать?)))

T.Sova А депрессия - это не грусть и не просто плохое настроение...(c) скорее плохое настроение это уже следствие, но следствие не внешних причин, а внутреннего физиологического процесса... говорят, что от нехватки какого-то гормона счастья в организме... раньше, когда я связывала это состояние с внешними причинами, было гораздо хуже и гораздо дольше, потому что много думала)))... сейчас научилась более-менее быстро купировать процесс, по возможности максимально освобождая голову...
вот сейчас я пью пиво, напьюсь и буду бижутерию на пьяную голову стряпать... естественно весь мыслительный процесс будет сосредоточен на том как попасть в дырку бусины если она немного расплывается))...

Stanislavsky ты меня понимаешь... рыбак рыбака видит издалека))...

Aglaya , я тут недавно видела по телевизору как стеклянные абажюры от люстры дорабатывали с помощью какого-то специального клея и обсыпки стеклянным бисером. Потом всё это дело в обычной домашней духовке пропекали и бисер растекался. Сила! Ты такой техникой обработки стекла владеешь? Что это за клей случайно не знаешь?

mirazh* читала про такое, но сама не владею... там и клей нужен специальный для этого дела и то, что растекается это не бисер(только похож) - называется гранулированные краски...
может когда-нибудь и до этого руки дойдут))

Aglaya , значит дурят нашего брата А сказали. что это обычный бисер... Я ещё удивилась, чо он при такой температуре плавится.

Aglaya, как насчёт встретиться на следующей неделе?

mirazh* если бисер то только плстмасовый, и какая же температура должна быть?... вряд ли))
насчет встречи на следующей недели - вполне возможно, до неё дожить ещё надо)

Aglaya ты меня понимаешь... рыбак рыбака видит издалека))... - да, к сожалению!)))

))) мда...задумалась....надо и мне, пойти...что-нибудь руками поделать...
а то мысли заедают....

Aglaya Stanislavsky Я вроде и не утверждала, что депрессия это грусть и плохое настроение... или я чего то упустила?
я сказала то, что мне помогает и все)) А так, дело хозяйское))

T.Sova ну извини, значит мы тебя неправильно поняли))

donnaBella в-общем, у всех рецепты свои, "мне помогает"(с)...
даже есть такое понятие - арттерапия, правда это больше рисование, но мне кажется любой творческий процесс хорошо очищает голову от ненужных мыслей...

T.Sova Просто, как сказать. Депрессия - это всегда длительный период. Иначе - это плохое настроение, грусть и т.п. И все время в депрессии не есть - это значит, поддаться искушению-таки выйти из депры методом суицида...)) И когда уже там - не хочется сидеть и думать, и не можется. все знаешь. все причины. но делать с этим не хочешь и не можешь ничего...
Иначе из нее такого страшного зверя и не делали бы.

Aglaya T.Sova ну извини, значит мы тебя неправильно поняли))
Не обижалась))
Stanislavsky ой.. ты так страшно все описала... наверно у меня и не было депрессухи судя по описанию твоему.. но жить часто не хотелось...
А когда ощущаю приближение такого - как вот недавно (про А., например) - начинаю или специально веселиться - хвост там делать, песни петь, под Сердючку бешено плясать - хоть дурь какую выдумываьть - главное не циклиться.. или наоборот - не иду на работу, типа болею - и пишу-пишу.. думаю-думаю... позволяю себе прожить и прочувсвтовать всю боль и не таить ее от себя. Отдаться полностью - это быстро проходит...
И тут еще такой момент - ведь часто бывает - мы навязчиво чего то хотим-хотим... а когда это случается -думаешь -ну и нафиг я так страдала, хотелв?? Так вот тут тож самое - раз хочется или "пришло время" депрессии - то соглашаешься. Когда в тебе нет сопротивления, - это может быстро угаснуть.. .. не знаю, понятно ли описала....Это что-то типа - если чувствуешь, что сейчас нападут на тебя - напади сама - продиктуй свои условия (в т.ч. указать время сколько будет длиться депрессия, поиграть в нее).
Опять же это все мое мнение и опыт... не навязываю)) а тож уж баюсь))

T.Sova начинаю или специально веселиться - хвост там делать Экое веселье!))) А люди-то не знают, про что ты, думают, какой-такой хвост?)))

Друзья мои, может я ошибаюсь, тогда поправьте. Но мне кажется следует различать депрессию, как психическое заболевание при котором к тому же серьёзно нрушен обмен веществ и депрессивное состояние обусловленное длительным стрессом. И подход тут должен быть, соответственно, разный. Если это истинная депрессия, так её нужно лечить специальными лекарствами, а если это от стресса, то надо убрать причину, и всё постепенно наладится.

Так вот, Aglaya , у тебя какой вариант? Я почти уверена. что второй.

mirazh* не хочется тебя огорчать, но мне кажется, что ближе к первому... то, что сейчас у меня дома, я это за серьезный стресс не считаю, так... обстоятельства...
если ты помнишь, мой дневник раньше, в смысле депрессивных состояний было всё гораздо хуже), просто не всегда заметно, люблю иронизировать надо всем и над депрессией в том числе... и началось у меня это не сейчас, сейчас это уже можно сказать баловство, а началось ещё в школе, просто тогда я не знала что это такое... а за столько лет уже и в причинах разобралась и контрмеры выработала))... но к сожалению, это не значит, что разобравшись с причинами можно избавится от этого состояния навсегда, скорее можно при очередном приходе пытаться принять какие-нибудь меры... почему пытаться? потому что не всегда помогает... и когда самый кризис я серьезно думаю о антидепрессантах, но в силу инертности до врачей я так и не дошла, хотя не зарекаюсь))

T.Sova это действительно страшная вещь, особенно когда принимается за что-то другое и длится месяцами, а то и годами...

Stanislavsky T.Sova начинаю или специально веселиться - хвост там делать Экое веселье!))) А люди-то не знают, про что ты, думают, какой-такой хвост?)))
Никто не запрещает спросить))) а занимать лишнее место подробностями, которые не факт что нужны - думаю, не стоит))
Ну и конечно, специалистов никто не отменял... может стоит поискать?
или книжки какие почитать.... я двигалась в направлении от книжек/форумов к психологу, чему очень рада.
И продолжаю двигаться и искать методы, которые будут мне приносить пользу и удовольствие ), даже если они и не всем понятны ) мне гораздо важнее мое лично самочуствие, а не кто что подумает - всем не угодишь! А если грузиться тем, что моя депрессия кому то может не нравиться - так вообще - кошмар!)))
ТАк что надо взвесить на что я готова для того,чтоб мне было хорошо; сколько времени я готова отдать депресси, а не жить и получать удовольствие - ведь по моему мнению - чем больше в депресси/грусти/плохом настроении, тем меньше радости в жизни.ТО время, которое могло быть потрачено на радость - тратится на уныние. Кстати, это грех)). Да и вобще не результативно.. но если только нет скрытой выгоды, которая перекрывает неудобства от депресси - скрытые выгоды - жалость, сочувствие и прочее - у каждого этого может много накопаться.. Ладно, заканчиваю))
К таким выводам я пришла.ТАк и живу))

ПС если есть вопросы - прошу не стесняться))

Aglaya Тест на определение уровня д-ии:
moipsiholog.ru/exbb/tests/test.php?test=3&title...;
www.psyline.ru/tests.htm

www.depressia.com/page_171.html
все о депрессии, в т.ч., лечение, профилактика. Покопайся, если есть желание.

www.psyhelp.ru/texts/depress.htm
типы, виды и пр.

Большинство специалистов, кстати, "пересиживать" ее не советуют. о как...

Stanislavsky
Да, теперь верю, что ты профи в этом вопросе))) Но копаться не хочу)) Это наводит на меня тоску))
пойду лучше хвост сделаю))

Я настроена на то, чтоб решать проблему/задачу (как раз не "пересиживать"), а не коллекционировать тесты с типами и видами. По мне - чтоб оно не было - надо пробовать методы и не циклиться...А для того, чтоб примерно знать с чем бороться есть соображалка и какой то опыт.. и общение... ТАк что для меня в этом вопросе - главное желание вылезти из ямы, а не коллекционировать какими они бывают по сложности, глубине, почве и прочее не относяцееся на прямую к выздоровлению... Скорее я буду коллекционировать методы и пробовать их в жизни)) -ЧЕМ, кстати и занимаюсь))
И опять не понимаю - где я советовала "пересиживать" ... может я не точно излагаю... но я не писатель..

T.Sova Так у тебя же, вроде, депры и нет...))) А? Или как?(((

И поискала ссылки я специально для Aglaya, "у сердца" я их не храню. Тесты с типами и видами нужны для того, чтобы определить то, с чем бороться - врага надо знать в лицо....))

Stanislavsky я решила ее не допускать, хотя часто готова в нее свалиться была...да и вообще я подвержена ей была (надеюсь, что это в прошлом)... потому и стала искать всякие хвосты и прочее... и работа с И.(мой гештальт-психолог) Ради себя и своего спокойстивя и благополучия. И если раньше я думала - вот поработаем и все... то теперь я скпокойно отношусь к тому, чтоб заниматься с ней всю жизнь или очень длительный срок. Это как образ жизни становится - любить себя, понимать себя, заботиться о себе - в том числе и о настроении и наличии грусти. я скорее тут стала некоторым .. ммм .. как сказать .. я стала считать - сколько я получаю радости, сколько грусти.. И надо ли мне то, что приности грусть? почему я это допустила? что я могу сделать, чтоб это исправить и прочее. Это все любовь к себе. Повторюсь - мне гораздо приятнее, хотя по началу и было не привычно вместотого, чтоб разреветься и что-то там с собой сделать в который раз - сделать хвост, сплясать и прочее..
Вчера, например - я целый вечер посвятила себе, осознаванию своих чувств - писала и думала.. чем разобрала мысли в голове и облегчила себе настроение и жизнь... Раньеш наверно б вислаб у кого нить на рукаве или ушах и ревела какие кругом сволочи... и проч...
Я отдаю себе отчет, в том, что депрессия мне не выгодна. я ее не хочу. и все))
а методы собираю по книжкам, форумам и проч... с И. их не обсуждаю))