Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

сегодня международные дни улыбки, музыки и пожилых людей...
а в Избранном сегодня лирическо-романтическое настроение и даты, и даже местами Любофф))... хорошо...

вернулась домой... на участке дел полно, но с силами как-то проблематично...
дома доча снова в пессимизме, только я приехала, она умотала делать моей подруге массаж...
а я сейчас пожарю себе отбивную, если сил хватит отбить, потом поменяю штору в ванной, а дальше видно будет))

PS штору поменяла, на отбивную сил уже не хватило, ограничилась бутером с ветчиной.

Ключ к вашему сердцу!

Вас привлекают необузданные и раскованные люди. В любви вы чувствуете себя живым, когда ваш партнер терпелив и не желает разочаровываться в вас. Вы гибки и всегда готовы к неожиданностям. Вы были вынуждены порвать с тем, кто был постоянно не уверен в себе. Ваши идеальные отношения долгие и смотрят в будущее. Вы думаете о браке как о том, что всегда хотели ..., хотя в действительности не думали об этом. Пройти тест

Ajama.ru - самые прикольные тесты

офигеть, но похоже на правду))
стащила у Нерпочки

Пишет  Omela:

Правила наслаждения
Наслаждаясь не по правилам, можно совершить массу ошибок. Люди, знающие в наслаждении толк, давно открыли простые принципы, следуя которым можно достичь значительно большего прогресса в наслаждении, чем действуя наугад. Психолог Райнер Лутц обобщил эти принципы и разработал «правила наслаждения».Эти девять правил наслаждения, конечно, не представляют собой абсолютной истины. Мы сами несколько подкорректировали список Лутца и изменили последовательность этих правил. Вы и сами можете внести любые изменения и дополнения.

1. Наслаждение требует времени. Любые эмоциональные состояния и тем более позитивные чувства требуют некоторого времени для того, чтобы вырасти и развиться. Как бы тривиально это ни звучало, но для того, чтобы испытать удовольствие, нужно потратить некоторое время. Современная жизнь очень требовательна ко времени, многие жалуются на его полное отсутствие, но именно поэтому людям, которые хотят наслаждаться жизнью такой, какая она есть, нужно освободить время для наслаждения. Конечно, у нас в жизни есть и особые поводы уделить время наслаждению — праздники, выходные, дни рождения и отпуск. Но даже в эти относительно свободные от забот дни наслаждение требует времени. Тот, кто хочет пережить наслаждение, должен отставить иные виды активности и полностью сконцентрироваться на этом приятном занятии.

продолжение2. Наслаждению служит повседневная жизнь. Каждая секунда нашей повседневной жизни дает массу поводов для наслаждения. В силу особенностей нашего восприятия мы замечаем лишь малую толику событий, происходящих вокруг нас, и еще меньше мы склонны обращать внимание на события, происходящие в нас самих. В силу самых разных причин внимание легче сосредоточивается на негативных событиях и чувствах, но это вовсе не означает, что поводов для повседневного и ежеминутного наслаждения нет. Наслаждение вовсе не связано с какими-то экстраординарными ситуациями, поводов для удовольствия предостаточно и в нашей повседневной жизни. Каждый может сам взглянуть на свою жизнь под несколько иным углом и найти приятные моменты, которыми он может наслаждаться, в своем окружении.

3. Каждому — свое. Нет двух похожих людей и нет двух похожих наслаждений. Каждому нравится свое, но не может нравиться то, чего не знаешь. Мы должны хорошо знать, что доставляет нам наслаждение, но чтобы это узнать, нужно многое испробовать. Тренинг наслаждения дает нам прекрасную возможность узнать, что нравится другим, попробовать это и решить, наше ли это наслаждение. Неприятное следствие этого правила состоит в том, что занятия, доставляющие наслаждение одному (выпиливание шкатулок лобзиком посреди ночи), могут сильно раздражать другого.

4. Само собой наслаждение не приходит. Можно просто ждать, когда к тебе само придет наслаждение. В этом есть определенный смысл, но достичь наслаждения надежно и быстро можно только в том случае, если мы уделим этому некоторое внимание и приложим некоторые усилия. Кроме того, конечно, есть вполне определенные способы поведения, которые ведут к наслаждению. Если мы решили наслаждаться жизнью, то нужно, наверное, начать этим заниматься.

5. Позволь себе наслаждаться. Следствием социального нормирования и ориентированной на строгие нормы системы воспитания является то, что многие люди считают наслаждение делом постыдным и недостойным. Мы, однако, сомневаемся, что человек рожден для страданий. Получение удовольствия вряд ли можно считать недостойным занятием. Наоборот, ограничение людей в наслаждении представляется нам занятием, достойным порицания. Тем более неразумно запрещать наслаждаться жизнью самим себе. Позвольте себе немного радости и удовольствия. Разрешите себе наслаждаться жизнью.

6. Чем меньше, тем больше. Очень часто можно встретить людей, которые убеждены, что счастлив лишь тот, кто имеет многое (деньги, квартиры, наряды, машины и т. д.) Это чрезвычайно распространенное заблуждение. Множество примеров свидетельствует о том, что с ростом количества денег, вещей или продуктов счастья не прибавляется. Между наслаждением и самоограничением существует очень тесная связь, о которой мы уже писали выше. Первое пирожное доставляет удовольствие, пятнадцатое вызывает отвращение. Безграничное накопление объектов наслаждения убивает наслаждение, поскольку достичь цели (обладать всем) таким образом невозможно.

7. Опыт предшествует наслаждению. Тонкости удовольствий приходят с опытом. Наслаждаться тонкими нюансами вкуса, запаха или звука можно лишь в том случае, если хотя бы раз обратить на них внимание. Чтобы узнать, что для тебя хорошо, нужно попробовать, лучше под руководством опытного человека, который уже обучен тонкой дифференцировке.

8. Наслаждение внутри нас. Расхожее заблуждение заключается в том, что наслаждение тесно связано с объектами наслаждения. Конечно, это правда, но не вся правда. Наслаждение — это комплекс позитивных переживаний, который принадлежит нам и только нам. Наши чувства, наши мысли и наши действия, а не объекты внешнего мира обеспечивают нам наслаждение. Подмена наслаждения радостью обладания и использования крайне выгодна производителям товаров и потому активно культивируется рекламой и средствами массовой информации. Мы все же склонны утверждать, что наслаждение возможно как в присутствии, так и при отсутствии объектов, которым общество, ориентированное на потребление, приписывает особую ценность, поскольку наслаждение наше и находится оно внутри нас.

9. Разделенное наслаждение — наслаждение вдвойне. Еще одно отличие наслаждения от потребления заключается в том, что разделенное с близким человеком наслаждение увеличивается, а не уменьшается, как это было бы в случае с дележом объектов наслаждения. У детей и взрослых, сохранивших счастливую детскую спонтанность и непосредственность, часто можно видеть горячее желание разделить с кем-либо радость и удовольствие. Можно также заметить, что удовольствие в этом случае только растет. Способность делиться наслаждением представляется нам очень важным навыком, заслуживающим того, чтобы ему научиться.

Самое сложное наслаждение складывается из элементарных и простых наслаждений, доставляемых нам органами чувств.Как и прочим вещам, наслаждению можно и нужно учиться, расширяя сферы наслаждения, отыскивая персональные ниши наслаждения, формируя автоматические привычки видеть в мире хорошее и наслаждаться этим хорошим. С психологической точки зрения задача состоит в фокусировке отдельных органов чувств на приятных ощущениях и привлечении внимания к простым позитивным ощущениям.

Если научиться воспринимать мир без неоправданных ожиданий, без стыда и отторжения радоваться хорошему, то жизнь приобретает очень насыщенный вкус. Знатоки говорят, что «происходит невероятное: все вокруг организуется таким волшебным образом, будто человечество вступило в сговор, чтобы сделать вас счастливым человеком».

Этому стоит учиться, не правда ли?

источник

URL записи

вот и чего меня всё на подвиги тянет... ну поехала на участок... так получилось, что встретить было некому, поэтому от маршрутки топала пешком... была бы здорова пройтись по такой погоде одно удовольствие, сумка правда была всё-таки тяжеловата... а в моём недовыздоровевшем состоянии еле доплелась и поняла, что сил не осталось никаких вообще... выпила чаю, решила полежать часок(всё-равно больше ни на что не была способна)... ага... отрубилась и проспала больше 3 часов... и сейчас нельзя сказать что бодра... в-общем, ничего сегодня не сделала... и чего приехала?...

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

чего-то надо делать с иммунитетом - кашель, насморк и вообще общее состояние не меняются уже дней 5... то есть лучше чем в начале, но до конца не проходят... при том, что я активно лечусь всякими-разными способами...
собираюсь сейчас ехать на участок, пока корни пионов совсем не загнулись... с одной стороны хочется, с другой сил не чувствую... всё равно поеду, уже обещала...

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

чего-то у меня с временными ощущениями проблемы уже начались - оказывается я здесь 2 дня не была... в воскресенье нежданно-негаданно снова резко упало давление, симптомы те же - шум в ушах, оледенение конечностей... при попытке общения с подсознанием, с вопросами с чем эта фигня связана, был дан ответ - с мамой... дальнейший разговор вообще привел в замешательство, а потом к истерике...
доча приехала в понедельник утром, привезла мне в подарок 900гр коробку белорусских конфет, а я очень трепетно отношусь к подаркам...
воздыхатель прилетел из своей командировки ещё в ночь на понедельник, вчера раньше ушел с работы, хотел встретиться, а у меня вчера сил никаких не было, а был кашель, небольшая температурка и синюшный цвет лица, поэтому не склалось(
сайт знакомств уже надоел, во-первых, мне кажется я слишком привередлива)), во-вторых, ещё мне кажется, что тот кто мне нужен на сайте знакомств не сидит - ни его это манера знакомства))...
шокируют тёткинские комменты под мужичковыми фотографиями... сразу вспоминается мультик "Кто похвалит меня лучше всех"... я тут спросила некоторых как они к этому относятся, к этим женским восторгам наперебой, они сказали - нормально, льстит самолюбию... да, чего-то я в этой жизни не понимаю))... доча как-то заглянула, увидела сотню с лишним комментов под фото совершенно никакого мужичка, тоже офигела и сказала, что совсем в стране плохо с мужчинами если такое творится?)))
хотя чудеса всё-таки бывают) - в воскресенье разговаривала с одной знакомой... знала, что её нынешний возлюбленный с сайта знакомств... и она мне сообщила новость - они расписались... учитывая некоторые обстоятельства, я была в легком шоке, хотя очень за неё рада...